BASE2: so langsam wirds was

nach und nach macht sich die ganze Trainiererei bemerkbar:

• Die Laufgeschwindigkeit im GA1 Bereich ist nun auf etwa 5 Minuten / km gefallen. Besonders positiv daran ist dass ich diese Geschwindigkeit über einen sehr langen Zeitraum konstant aufrechterhalten kann
• Letzten Donnerstag stand 4,9km Schwimmen auf dem Programm => merkwürdigerweise waren die gar kein Problem :-)
• Heute, 107km Radfahren - auch ohne Probleme - und wäre es nicht dunkel geworden hätte ich sicher noch einige km fahren können.

Alles in allem gute Trainingsresultate, so kann es weitergehen. Die Erkenntnisse aus Bad Schönborn und Maßnahmen daraus schlagen sich absolut positiv nieder.