Nachdem gestern mit 2,9km Schwimmen die längste Trainingseinheit dieser Saison im Wasser gewesen ist (Sonntag wirds mit 3,1km nochmal einen ticken länger werden), konnte ich den Trainingsausfall am Montag wieder aufholen und bin wieder bei einer Quote von 100% :-)
Noch besser läufts beim Gewicht, heute morgen hat die Waage endlich wieder einen Wert, kleiner als 66kg angezeigt, 65,7kg mit 14,9% Fett (an den 14,9% muss noch intensiv gearbeitet werden).
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